קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין

עוגת טורטיה שבע שכבות

עוגת טורטיה שבע שכבות
אם אתה רוצה להוסיף עוד לקטו אובו צמחוני מתכונים לאוסף שלך, פאי טורטיה שבע שכבות עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 26 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל 482 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכלמתכונים דורשים שעועית שחורה, סלסה, שמנת וכוסברה. 1075 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. עם כפית ציון 95%, המנה הזו מדהימה. נסו עוגת טורטיה שבע שכבות, טורטיה שכבה ספרדית, ו ערימת טורטיה שמונה שכבות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה גדולה מועכים שעועית פינטו. מערבבים פנימה 3/4 כוס סלסה ושום.
מרכיבים שתצטרך
שעועית פינטושעועית פינטו
שוםשום
סלסהסלסה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
בקערה נפרדת מערבבים יחד 1/4 כוס סלסה, כוסברה, שעועית שחורה ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית שחורהשעועית שחורה
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
עגבנייהעגבנייה
סלסהסלסה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מניחים טורטיה 1 בצלחת פאי או בכלי טארט.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
5
מורחים 3/4 כוס תערובת שעועית פינטו מעל טורטיה עד 1/2 אינץ ' מהקצה. למעלה עם 1/4 כוס גבינה, ומכסים בטורטייה נוספת.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
גבינהגבינה
מורחיםמורחים
6
מורחים עם 2/3 כוס תערובת שעועית שחורה, ומעליהם 1/4 כוס גבינה. חזור על שכבות פעמיים. מכסים בטורטייה שנותרה, ומורחים בתערובת שעועית פינטו שנותרה וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
גבינהגבינה
מורחיםמורחים
7
מכסים בנייר כסף ואופים בתנור שחומם מראש כ -40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
8
חותכים ל טריזים, ומגישים עם סלסה ושמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
סלסהסלסה

יין מומלץ: Vin Santo, קציר מאוחר ריזלינג, Lambrusco Dolce

עוגה בתפריט? נסה להתאים עם וין סנטו, ריזלינג קציר מאוחר ולמברוסקו דולצ ' ה. כל היינות האלה מתוקים, וזה חשוב מכיוון שהיין בדרך כלל צריך להיות מתוק יותר מהאוכל שאתה משתלב איתו. שאטו שנטל קציר מאוחר ריזלינג עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
שאטו שנטל קציר מאוחר ריזלינג
שאטו שנטל קציר מאוחר ריזלינג