עוגת מיקרוגל שוקולד Fudgy 5 דקות

עוגת מיקרוגל שוקולד Fudgy 5 דקות עשויה להיות רק הקינוח שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 29 גרם של שומן, וסך הכל 588 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם תמצית vanillan, מים חמים, קקאו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו עוגת שוקולד מיקרוגל 2 דקות, עוגת מיקרוגל מיידית בספל: עוגת שוקולד צ'יפס 5 דקות, ו עוגת שוקולד בראוני מיקרוגל עם זיגוג וניל (מתכונים דומים).

הוראות

שלב קמח, 1/2 כוס בתוספת 2 כפות קקאו, 1/2 כוס סוכר, אבקת אפייה, ומלח ב 1 1/2 ליטר רדוד צלחת מיקרוגל בטוח.

מרכיבים שתצטרך

בצל

נייר אורז

סוכריות מצילות חיים

עם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוצים

ועוד 2 כפות מי קרח

ציוד שתשתמש בו

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

מוסיפים חלמונים, חמאה, וניל, שבבי שוקולד ומים לתערובת, ומערבבים עד כמעט בשילוב (הבלילה תהיה גבשושי). מערבבים הנותרים 2 כפות קקאו ונותר 1/4 כוס סוכר בקערה קטנה ומפזרים מעל הבלילה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית חלב 2%