עוגת פירות ים עם ציפוי Rosti Caper

אם $ 5.28 למנה נופל בתקציב שלך, עוגת פירות ים עם ציפוי רוסטי Caper עשוי להיות מדהים ללא גלוטן ו pescatarian מתכון לנסות. מנה אחת מכילה עד 51 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 495 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך גרגרי מלאי דגים, פילה דגים לבנים, תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: רוסטי עם גרבלקס, פירות יער צלפים וקרם חזרת, סנאפר עם ציפוי עגבנייה, ו מיונז צלפים (למאכלי ים או ירקות).