קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

עוגת פסטה קלה באמצע השבוע

עוגת פסטה קלה באמצע השבוע
פשטידת פסטה קלה של אמצע השבוע דורשת בערך 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 279 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת פרמזן, ביצה, בשר טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מובא לך על ידי מתכונים קראפט. מתכונים דומים: שבועי פשוט טחון צ'ילי בשר בקר, פסטה קלה באמצע השבוע : פסטה עם רוטב נקניקיות ופטריות, ו לילה קל בקר סטרוגנוף.

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
לזרוק ספגטי עם פרמזן וביצה; לחץ על החלק התחתון ומעלה של צלחת פאי 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
3
מפזרים חצי גבינה מגורדת.
מרכיבים שתצטרך
עם מגע של פילדלפיה®, מחולקתעם מגע של פילדלפיה®, מחולקת
4
מערבבים בשר ורוטב פסטה; כפית לתוך הקרום.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
5
מפזרים עם שאריות גבינה גרוסה.
מרכיבים שתצטרך
עם מגע של פילדלפיה®, מחולקתעם מגע של פילדלפיה®, מחולקת
6
אופים 30 דקות. או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
7
בואו לעמוד 5 דקות. לפני חיתוך לתוך טריזים לשרת.