קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

עוגת צ'יפוטלה

עוגת צ'יפוטלה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את פאי הטמלה של צ'יפוטלה. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 470 קלוריות, 31 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו צ'דר, שעועית פינטו, טורקיה קרקע, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בחמאה ללא מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב שקדים כמו קינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 59%. נסו פאי עוף לבישול איטי, עוגת צ'יפוטלה, ו פאי צ'יפוטלה צמחוני # יום ראשון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
משמנים תבנית אפייה בגודל 8 אינץ ' בחמאה ומניחים אותה בצד.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מחממים את שמן הזית במחבת טפלון על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים את ההודו הטחון, הבצל, הפלפלים הירוקים והשום ומבשלים עד שההודו כבר לא ורוד ומבושל, בערך 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
הודו טחוןהודו טחון
שוםשום
בצלבצל
טורקיה כולהטורקיה כולה
5
מסננים את עודפי השומן ומפזרים את תערובת הבשר עם הכמון.
מרכיבים שתצטרך
כמוןכמון
בשרבשר
6
מוסיפים למחבת את השעועית, העגבניות, הצ ' ילי ורוטב האדובו ומביאים לרתיחה על אש גבוהה. מנמיכים את האש לבינונית ומבשלים עד לחימום ומעובה מעט, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב Adoboרוטב Adobo
עגבנייהעגבנייה
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
שעועיתשעועית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מסירים את התבנית מהאש ומערבבים פנימה את הגבינה והכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
מורחים את תערובת ההודו בתבנית האפייה המוכנה, לוחצים עליה בגב כף ליצירת שכבה אחידה וקומפקטית.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
טורקיה כולהטורקיה כולה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
9
שלב את תערובת לחם התירס עם חלב וביצה.
מרכיבים שתצטרך
תערובת לחם תירסתערובת לחם תירס
חלבחלב
ביצהביצה
10
מורחים את בלילת לחם התירס על תערובת ההודו ואופים עד שלחם התירס חום זהוב, 20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לחם תירסלחם תירס
מורחיםמורחים
טורקיה כולהטורקיה כולה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
11
תנו לפאי הטמלה לעמוד 5 דקות לפני שחותכים לריבועים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
TamalesTamales