קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות9
ציון בריאות10
מגזין

עוגת קפה אננס

עוגת קפה אננס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל עוגת קפה אננס. מתכון טבעוני זה מגיש 9 . מנה אחת מכילה 149 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך סוכר גס, קינמון, סוכר טבעוני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגת קפה אננס, עוגת אננס בננה קפה, ו עוגת קפה מיושנת-עקף עם ציפוי streusel, עוגת קפה זה הוא שאין לעמוד בפניו.

הוראות

1
שים את שיבולת השועל בבלנדר וטוחנים עד שהם בסדר. מערבבים כמה פעמים כדי לוודא שהם קרקע אחידה.
מרכיבים שתצטרך
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מערבבים את קמח שיבולת השועל עם שאר החומרים היבשים.
מרכיבים שתצטרך
קמח שיבולת שועלקמח שיבולת שועל
3
מוסיפים את החומרים הרטובים ומערבבים עד רטוב לחלוטין בשילוב, אבל לא overmix.
4
יוצקים לתוך המחבת מוכן (הבלילה תהיה עבה).
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מערבבים יחד את הסוכר ואת ציפוי קינמון, ומפזרים אותו מעל.
מרכיבים שתצטרך
תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
6
אופים במשך 30-40 דקות, עד שקיסם שיניים מוכנס באמצע יוצא נקי. אפשר להתקרר לפחות 15 דקות. לאכול ולחגוג!
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מרכיבים

2(יכול להיות או להרחיק)אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים1(יכול להיות או להרחיק)על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)חומץ לבן או סיידרחומץ לבן או סיידר1(יכול להיות או להרחיק)תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי2(יכול להיות או להרחיק)מחליף ביצים Ener-Gמחליף ביצים Ener-G1(יכול להיות או להרחיק)קינמון טחוןקינמון טחון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשיבולת שועל מהירה או שלמה (לא מיידית)שיבולת שועל מהירה או שלמה (לא מיידית)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאננס כתוש ארוז במיץ אננס, לא מצוחצחאננס כתוש ארוז במיץ אננס, לא מצוחצח1(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)(צינור גדול)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסוכר טבעוני (השתמשתי demerara)סוכר טבעוני (השתמשתי demerara)2(חוֹרֶף)סוכר גס, כגון דמררה או סוכר גולמיסוכר גס, כגון דמררה או סוכר גולמי796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרסק תפוחים לא ממותקרסק תפוחים לא ממותק3(חוֹרֶף)פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובהגרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה