קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות12
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוטפת בצל ירוק

עוטפת בצל ירוק
עוטפת בצל ירוק היא ללא גלוטן וקמאיות מנה צדדית. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 70 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אם יש לך בשר משומר, גבינת שמנת, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו פלפל ועוטפת בצל, טורקי ועטיפות בצל אביב, ו Oyster ו Caramelized בצל מחבת צלוי עם סלט ירוק חורף ויניגרט תפוחים ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ את גבעולי בצל ירוק, כך שרק כמות קטנה של נשאר ירוק.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
2
מקפלים את פרוסות בשר משומר לשניים כדי ליצור משולשים.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
3
מורחים את הפרוסות עם כמויות שוות של גבינת שמנת.
מרכיבים שתצטרך
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
4
מניחים את הבצלים הירוקים על גבינת השמנת.
מרכיבים שתצטרך
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
5
מגלגלים את פרוסות הבשר המשומר כך שגבעולי הבצל הירוק בולטים מעט.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
6
מגישים מקורר.