עוטפת טונה בקארי

עוטפת הטונה בקארי עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 296 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, אם יש לך מלח, טורטיות קמח, מיונז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בצימוקים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז עם צימוקים וקינמון כקינוח. עם כפית ציון של 57% המנה הזאת די טובה. נסו סלט חזיר בקארי עוטפת, עוטפת עוף בקארי ותפוח, ו סלט עוף בקארי עוטפת (מתכונים דומים).