עולש מוקפץ

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל עולש מוקפץ. מתאים ל-12 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 61 קלוריות. אם יש לכם קורי, פתיתי פלפל אדום, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו עולש מוקפץ, Chicory Frappé, ו עולש מטובל (מתכונים דומים).