עוף BLT עם מיונז רוזמרין לימון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף BLT עם מיונז רוזמרין לימון. מנה אחת מכילה 678 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 53 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז דל פחמימות, מגיש 4 . מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו בייקון, שמן זית, ירקות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו המבורגרים עוף עם שום-מיונז רוזמרין, מיונז לימון מייר צלוי עוף, ו עוף רוזמרין לימון (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה. מיונז העונה עם מלח ופלפל.
מבשלים בייקון במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני עד פריך.
מוסיפים עגבניות וכמון. להגביר את החום; לבשל 2 דקות.
להוסיף ירקות; לזרוק עד בקושי נבול, על 1 דקה.
מפזרים חומץ מעל ולזרוק להתמזג; העונה עם מלח ופלפל. לחלק בין 4 צלחות.
מניחים panko בקערה רדודה; הקש עוף לתוך panko מעיל משני הצדדים.
שמן חום במחבת גדולה אחרת מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים עוף וסוטא עד מבושל דרך וזהב, כ 4 דקות לכל צד.
מניחים עוף על גבי ירקות ומגישים עם מיונז.