עוף אננס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף אננס. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 595 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. אם יש לך רוטב ברביקיו, שמן canolan, מיץ תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. מתכונים דומים: עוף בגריל וסלט אננס עם רוטב אננס-סראנו, אננס דאק Bulgogi (אננס קוריאני BBQ עוף), ו טורטיות אננס Dak Bulgogi Quesadillas (אננס פיקנטי קוריאני BBQ עוף Quesadillas).