עוף אספרגוס עם רוטב הולנדז

עוף אספרגוס עם רוטב הולנדז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 320 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך חניתות אספרגוס, חצאי חזה עוף, רוטב הולנדז לערבב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו אספרגוס של Nif ממולאים חזה עוף עם רוטב Hollandaise, אספרגוס עם רוטב הולנדז, ו אספרגוס עם רוטב הולנדז (מתכונים דומים).