עוף אפוי אלפרדו

עוף אפוי אלפרדו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 35 גרם של שומן, וסך הכל 544 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך פטריות, גבינת מוצרלה, פסטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו עוף אלפרדו אפוי זיטי, עוף אפוי פסטו אלפרדו ארוחת מקפיא, ו עוף אפוי בריא קורדון כחול עם אלפרדו כרובית (מתכונים דומים).