עוף אפוי בקרמל

עוף אפוי מקורמל נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 503 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קטשופ, שום, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. . וזה די גרוע. מתכונים דומים: כנפי עוף אפויות בקרמל, רגלי עוף אפויות בקרמל / כנפיים, ו עוף אפוי פריך עם עגבניות ובצל מקורמל.