מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 134 קלוריות. גשו לסופר וקנו סוכר חום, קטשופ, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: חרדל חריף כנפי עוף אפויות, שעועית אפויה חמצמצה, ו אמנון אפוי חריף.