עוף בגריל Garlicky, פורטובלו, סלט Radicchio

עוף בגריל Garlicky, פורטובלו, סלט Radicchio הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 849 קלוריות, 59 גרם חלבון ו 64 גרם שומן. אם יש לכם עוף, פטריות פורטובלו, טימין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: פורטבלו בגריל מתכון סלט Radicchio, תרנגולות קורניות מזוגגות עם גרליקי צדיקיו, ו סלט סטייק פורטבלו בגריל עם אבוקדו, ליים ותירס בגריל.

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

שים את השום על קרש חיתוך ומפזרים אותו עם כ 1/2 כפית מלח. שימוש בצד של סכין גדול, לאט מועך את השום לתוך משחה.

מרכיבים שתצטרך

שים את הדבק שום לתוך קערה קטנה להתמזג 1/2 כוס שמן זית, פטרוזיליה, עלי קורנית.

מרכיבים שתצטרך

יוצקים חצי מהתערובת על העוף ומתבלים אותו במלח ופלפל. מניחים את העוף בצד כדי להשרות בזמן שאתה מכין את שאר החומרים לצלייה.

מרכיבים שתצטרך

מחממים את הגריל לגובה בינוני.

טפטוף חצי המרינדה הנותרים לתוך הפטריות וחצי על הצד לחתוך של radicchios. מתבלים במלח ופלפל ומניחים אותם על הגריל בחום עקיף. גריל עד פטריות רדיקיו רכים, על 10 עד 15 דקות; הגדר אותם בצד כדי להתקרר בזמן שאתה מבשל את העוף

מרכיבים שתצטרך

שים את העוף על הגריל ומבשל במשך כ 15 עד 20 דקות לכל צד, או עד מבושל דרך ומיצים לרוץ ברור. להפריש עד מגניב מספיק כדי להתמודד.

מרכיבים שתצטרך

כדי לשרת, לחתוך את העוף לחתיכות, לחתוך את הפטריות לרבעים, לחתוך את radicchio לתוך טריזים. בעדינות לזרוק הכל יחד עם קצת גרגיר נחלים טריים טפטוף נוסף של שמן זית.

מרכיבים שתצטרך