עוף בגריל בסגנון לקסינגטון

עוף בגריל בסגנון לקסינגטון הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה סביב 42 גרם חלבון 40 גרם של שומן, וסך הכל 562 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1341 אוהדים. גשו לסופר וקנו פלפל, שמן צמחי, חומץ סיידר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב חומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. נסו סלט כרוב אדום בסגנון לקסינגטון, סלט ברביקיו בסגנון לקסינגטון, ו כתף חזיר משוכה עם רוטב מטבל בסגנון לקסינגטון (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יחד הראשון 6 מרכיבים עד מעורבב.

מניחים חצי כל תערובת חומץ ועוף בשקית מקפיא פלסטיק גדולה zip-top; חותם. חזור על ההליך עם הנותרים תערובת חומץ ועוף, הצבת בשקית במקפיא פלסטיק zip-top נפרד. Chill chicken לפחות 2 שעות או עד 8 שעות, מפנה מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

הסר עוף מן המרינדה, השלכת המרינדה.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

עוף גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני-גבוה (350 עד 40

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

35 עד 40 דקות או עד שנעשה, מפנה מדי פעם.

* 8 חצאי חזה עוף עור עצמות 8 ירכיים עוף עור עצמות ניתן להחליף עבור תרנגולות שלמות. צינה במרינדה לפחות 1 עד 2 שעות, מפנה מדי פעם. עוף גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני-גבוה (350 עד 40

מרכיבים שתצטרך

חצאי חזה עוף