עוף בגריל דבש

עוף בגריל דבש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 267 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. זה מושלם עבור יום העצמאות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-382 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו חמאה, חצאי חזה עוף, דבש, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: עוף בגריל מזוגג בדבש, עוף בגריל חרדל דבש, ו דבש צלוי-עוף בלימון.

הוראות

מחממים גריל לחום בינוני.

ציוד שתשתמש בו

גריל

ממיסים חמאה במחבת על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

חמאה

ציוד שתשתמש בו

מחבת

מוסיפים את השום ומבשלים עד ריחני, 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שום

להקציף בדבש ומיץ לימון. שמור חצי עבור basting, ומברשת את החצי השני על חזה עוף.

מרכיבים שתצטרך

חזה עוף

מיץ לימון

דבש

ציוד שתשתמש בו

מקציף

שמן קלות את הסורג גריל, ומניחים עוף על הגריל. מבשלים 6 עד 8 דקות לכל צד, פונה לעתים קרובות. Baste לעתים קרובות במהלך 5 הדקות האחרונות. עוף נעשה כאשר הבשר הוא מוצק, ומיצים לרוץ ברור.

מרכיבים שתצטרך

בשר