עוף בגריל וסלט פירות
עוף בגריל וסלט פירות עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 30 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 69 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו רוטב ברביקיו מקורי, פטל, סלט ירקות קרועים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סלט פירות עם עוף בגריל ורוטב פרג הדר, סלט פירות בגריל, ו סלט סטייק בגריל עם פירות.
הוראות
גריל משומן חום לחום בינוני גבוה.
עוף בגריל 10 דקות. בכל צד או עד שנעשה (165F), מסתובבים ומצחצחים מדי פעם עם רוטב ברביקיו.
מכסים 4 צלחות סלט עם ירקות; העליון עם פירות, בצל ועוף.