תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף בגריל, Chutney ו ברי כריכים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 609 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם מלח, בצל, מיונז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. מתכונים דומים: כריכי עוף בגריל עם ארוגולן וצ'אטני, כריך הודו וברי בגריל עם צ'אטני חמוציות, ו טוסט גבינה עם תפוחים, ברי וצ'אטני.
הוראות
1
גז חום או גריל פחם. בקערה קטנה, מערבבים אבקת קארי, מלח ושמן. לשפשף תערובת על חזה עוף.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
בצל לבן, חתוך לקוביות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים פרוסות עוף ובצל על הגריל על אש בינונית. כיסוי גריל; לבשל 12 עד 16 דקות או עד מיץ של עוף ברור כאשר מרכז החלק העבה ביותר הוא לחתוך (170°F), ופרוסות בצל מכרז, מפנה פעם אחת.