קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

עוף בגריל עם גבינה ממולאת חזיר

עוף בגריל עם גבינה ממולאת חזיר
עוף ממולא חזיר גבינה בגריל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר של המנה העיקרית שלך. מנה זו מכילה סביב 33 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 282 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-32 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. גשו לסופר וקנו גבינה מורחת עשב ושום, חצאי חזה עוף, פרושוטו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו תבשיל פחמימות זול עם בשר חזיר, פיצה בגריל עם ארוגולה פסטו, תירס ונקניק (וידאו), ו עוף ממולא גבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. בזהירות לחתוך חריץ אופקי בכל חצי חזה עוף, מה שהופך כיס כאשר החלק העליון של העוף הוא הרים בחזרה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
מורחים 1 כף גבינה בתוך כל כיס עוף. למעלה עם פרוסות מקופלות של פרושוטו. סגור את העוף סביב מילוי, להיות בטוח כי רוב המילוי סגור.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3
תחבושת על עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
כיסוי ועוף גריל 4 עד 5 אינץ ' מחום בינוני-גבוה 10 עד 12 דקות, צחצוח מדי פעם עם רוטב מפנה פעם אחת, עד מיץ של עוף הוא כבר לא ורוד כאשר מרכזי חתיכות עבות נחתכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות