עוף בגריל עם זיגוג צ'יפוטלה פטל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף בגריל עם זיגוג צ'יפוטלה פטל. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגישה 8 . מנה אחת מכילה 287 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. לכו לחנות ותביאו רוטב אדובו, צ'ילי צ' יפוטלה ברוטב אדובו, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו עוף בגריל עם צ'יפוטלה-זיגוג אפרסק, עוף בגריל עם צ'יפוטלה-זיגוג כתום, ו סלט עוף בגריל בטעם פטל-צ'יפוטלה (מתכונים דומים).

הוראות

גז חום או גריל פחם. ב 1-סיר ליטר, לערבב שימורים, מיץ ליים, צ ' ילי ורוטב adobo.

מרכיבים שתצטרך

(אפשר להחליף את המוצרלה)

אבוקדו האס מעוך קלות

ריבת תותים דלת סוכר

6 עגבניות, קלופות וקצוצות

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

פתיתי ירקות

חום על אש נמוכה, ערבוב מדי פעם, עד שימורים נמסים. מערבבים כוסברה קצוצה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

ריבת תותים דלת סוכר

1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו

מפזרים עוף עם תערובת שום פלפל, כמון ומלח.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

מלח, לציפוי זכוכית

מניחים עוף על גריל מעל חום בינוני. כיסוי גריל; לבשל 15 עד 20 דקות, מפנה פעם או פעמיים צחצוח עם חצי זיגוג במהלך 2 דקות האחרונות של צלייה, עד מיץ של עוף ברור כאשר מרכז החלק העבה נחתך (לפחות 74°).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

רוטב שומשום יפני מוכן