קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

עוף ביתי א-לה קינג

עוף ביתי א-לה קינג
עוף תוצרת בית א-לה קינג עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 191 קלוריות. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח ופלפל, פטריות, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 43%, וזה טוב. נסו תבשיל עוף ביתי של קינג ראנץ', תבשיל עוף ביתי של קינג ראנץ', ו תבשיל עוף ביתי של קינג ראנץ' עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
קולים פלפל חריף, סלרי ופטריות עד לריכוך, כ -5 דקות. מערבבים בצל; מערבבים קמח ו 1/2 כוס חלב בקערה קטנה ומערבבים תערובת למחבת. מקציפים חלמונים לתוך הנותרים 1 1/2 כוסות חלב ויוצקים למחבת. מבשלים תוך ערבוב עד להסמכה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
חלמון ביצהחלמון ביצה
פטריותפטריות
סלריסלרי
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
בצלבצל
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
קערהקערה
3
מוסיפים עוף ומבשלים 3 עד 5 דקות תוך ערבוב מתמיד. מערבבים פנימה מיץ לימון, שרי, פפריקה, מלח ופלפל. לבסוף מערבבים פנימה אפונה ופלפלי פימנטו.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
עוף שלםעוף שלם
פפריקהפפריקה
פלפליםפלפלים
פימיאנטופימיאנטו
שרי.שרי.
אפונהאפונה
4
מחממים ומגישים.