עוף תוצרת בית א-לה קינג עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 191 קלוריות. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח ופלפל, פטריות, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 43%, וזה טוב. נסו תבשיל עוף ביתי של קינג ראנץ', תבשיל עוף ביתי של קינג ראנץ', ו תבשיל עוף ביתי של קינג ראנץ' עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
קולים פלפל חריף, סלרי ופטריות עד לריכוך, כ -5 דקות. מערבבים בצל; מערבבים קמח ו 1/2 כוס חלב בקערה קטנה ומערבבים תערובת למחבת. מקציפים חלמונים לתוך הנותרים 1 1/2 כוסות חלב ויוצקים למחבת. מבשלים תוך ערבוב עד להסמכה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל
חלמון ביצה
פטריות
סלרי
קמח לכל מטרה
בצל
חלב
ציוד שתשתמש בו
מחבת
קערה
3
מוסיפים עוף ומבשלים 3 עד 5 דקות תוך ערבוב מתמיד. מערבבים פנימה מיץ לימון, שרי, פפריקה, מלח ופלפל. לבסוף מערבבים פנימה אפונה ופלפלי פימנטו.