עוף בסגנון ג'מייקני

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 125 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם בצל, פלפל חלפיניו, מיץ תפוזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-30 דקות. נסו ג'מייקני Jerk Pit Chicken (סגנון חצר אחורית), מיץ גזר בסגנון ג'מייקני של אמא שלי, ו נזיד בקר בסגנון ג'מייקני (מתכונים דומים).