מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב9 שעות, 20 דק.
מנות1
ציון בריאות100
בלי לקטוזבריאות
מטבחיםקייג'וןקריאולי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
חריף שום ואנשובי פרפל
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל תפוחי אדמה
מתכונים קשורים
פאדג' שוקולד כפול
גמבו רכיכות ואנדויל עם שרימפס, סקאלופס, צדפות וצדפות עם במיה קריספית
ג'מבליה
מקרוני קייג'ון
מגזין

עוף בסיר קרוק ונקניק גמבו עם שרימפס

עוף בסיר קרוק ונקניק גמבו עם שרימפס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קריאולית, אז תנו הזדמנות ל עוף סיר קרוק ונקניק גמבו עם שרימפס. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %86 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 192 גר' של חלבון, 201 גרם של שומן, וסך הכל 3562 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. לכו לחנות ותרימו פלפל טחון, שיני שום, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו כוס גאמבו איטית עם נקניק ועוף אנדויל (סיר חרס ), מרק עוף, נקניק ושרימפס, ו עוף, נקניק ושרימפס גאמבו (מתכונים דומים).

מרכיבים

397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפותעגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרסלרי קצוץסלרי קצוץ3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרעוף מבושל קצוץעוף מבושל קצוץ7101 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז מבושל חםאורז מבושל חם791 לב מפאלדי טרי אם אפשרטורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה791 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה4שיני שום, טחוןשיני שום, טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל ירוק מתוק קצוץפלפל ירוק מתוק קצוץ0חתיכות טופי הית' ברפלפל אדום טחוןפלפל אדום טחון4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרבמיה פרוסה, מופשר חלקית לחתוך לפרוסות 1/2 אינץ או 1 (10 עוז) חבילה קפוא במיה שלמה, מופשר חלקית לחתוך לפרוסות 1/2 אינץבמיה פרוסה, מופשר חלקית לחתוך לפרוסות 1/2 אינץ או 1 (10 עוז) חבילה קפוא במיה שלמה, מופשר חלקית לחתוך לפרוסות 1/2 אינץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץבצל קצוץ1חתיכות טופי הית' ברכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילה קפוא פגז deveined מבושל בינוני שרימפס, שטוףחבילה קפוא פגז deveined מבושל בינוני שרימפס, שטוף340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.נקניק מעושן, פרוס & השחמהנקניק מעושן, פרוס & השחמה7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
מאפינס תירס סלסה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
חזיר אפוי עם רוטב מתוק
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח