קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

עוף בקולה-פחית

עוף בקולה-פחית
עוף בקולה יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 36 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 539 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם עוף, קולה, לשפשף ברביקיו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקולה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes Float קולה דובדבן כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, דל פחמימות, דיאט. נסו פולו א לה קוקה קולה (עוף מטוגן עם משקה קולה), עוגת שוקולד קולה עם ציפוי קולה, ו אורז עם קוקה-קולאן וצימוקים (Arroz con Coca-קולה Y Pasas) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מפזרים 1 כפית ברביקיו לשפשף בתוך חלל הגוף 1/2 כפית בתוך חלל הצוואר של העוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
2
למרוח שמן על העור.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
3
מפזרים 1 כף לשפשף ברביקיו, ולשפשף על העור.
מרכיבים שתצטרך
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
4
יוצקים חצי קולה (בערך 3/4 כוס), ושמורים לרוטב ברביקיו קולה, משאירים את הקולה שנותרה בפחית. לעשות 2 חורים נוספים בחלק העליון של פחית. כפית שנותרה 1 1/2 כפיות לשפשף לתוך פחית קולה. קולה תתחיל לקצף.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
קולהקולה
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
5
מניחים עוף זקוף על פחית קולה, מתאים יכול לתוך חלל. משוך רגליים קדימה כדי ליצור חצובה, המאפשר עוף לעמוד זקוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
קולהקולה
6
הכן אש על ידי ערימת פחם בצד אחד של הגריל, והשאיר את הצד השני ריק. (עבור גריל גז, אור רק צד אחד.)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
מניחים מחבת טפטוף בצד unlit, ומניחים מדף מזון על גריל.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
מניחים את העוף זקוף מעל מחבת טפטוף. גריל, מכוסה מכסה גריל, 1 שעה ו 15 דקות או עד הזהב ו מדחום בשר רושם 18
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
הסר עוף מגריל, ולתת לעמוד 5 דקות; להסיר בזהירות יכול.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
10
מגישים עם רוטב ברביקיו קולה.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
קולהקולה