עוף ברוטב מרינרה ירקות

מנה אחת מכילה 32 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 50 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לך פסטה רוטיני רב תבואה, קישואים, עגבניות קלאסיקו רוטב פסטה בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו רוטב מרינרה ירקות קלוי בבלנדר, לזניה ירקות חורף עם רוטב מרינרה, ו מרינרה ירקות עוף (מתכונים דומים).