מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות41
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
שעועית צ'יפוטלה ואורז
שמנת צדפה לינגוויני
מתכונים קשורים
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
ציפוי תפוח חמוציות
תפוחים אפויים מתובלים
מגזין

עוף ברוטב סצ'ואן

עוף ברוטב סצ'ואן
עוף עם רוטב סצ'ואן יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 836 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו סוכר, מרגרינה, יין אורז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן בישול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה אוכמניות גלם עם ציפוי פירור כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו עוף סצ'ואן חריף, עוף סצ'ואן מוקפץ ומטגנים, ו עוף סצ'ואן חריף עם סקווש ספגטי (מתכונים דומים).

מרכיבים

1גדולחזה עוף ללא עצמות, בשר צלעות כלול, לפחות קילו אחד, רצוי 1 1/3 lbחזה עוף ללא עצמות, בשר צלעות כלול, לפחות קילו אחד, רצוי 1 1/3 lb596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)רוטב צ'ילי sechwan sunbirdרוטב צ'ילי sechwan sunbird2(חוֹרֶף)4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)עמילן תירסעמילן תירס1(חוֹרֶף)רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון1(חוֹרֶף)ג'ינג'רוט טחוןג'ינג'רוט טחון796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרוטב סויה דל נתרןרוטב סויה דל נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקירקות מעורבים, לחתוך בהגשה חתיכות גודל אני מעדיף ברוקולי, בצל, גזר, ובצל לבחור את המועדפים שלך aspירקות מעורבים, לחתוך בהגשה חתיכות גודל אני מעדיף ברוקולי, בצל, גזר, ובצל לבחור את המועדפים שלך asp1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של hoboken eddie's hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של hoboken eddie's hukilau)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקיין אורז או 1/4 כוס יין לבןיין אורז או 1/4 כוס יין לבן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)כוס אדמה קפוא, מופשרכוס אדמה קפוא, מופשר2(חוֹרֶף)ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים306 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן0(יכול להיות או להרחיק)1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
תפוחים מתובלים מזוגגים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל