עוף בשומשום אפוי עם מטבל סויה

עוף שומשום אפוי עם מטבל סויה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 346 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. לך לחנות ותביא מיץ לימון, רוטב סויה, חמש אבקת תבלינים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. מתכונים דומים: רוטב סויה-שומשום, אספרגוס שומשום ברוטב איולי סויה ושום, ו 5-מרכיב באפלו עוף אפוי חומוס מטבל.