עוף דיז'ון קל

עוף דיז'ון קל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 27 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 206 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו טרגון, חצאי חזה עוף, חלב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. מתכונים דומים: עוף מייפל דיז'ון קל, עוף דיז'ון פריך קל, ו קל בגריל דבש-עוף Dijon.