עוף דרומי-תבשיל לחם תירס

תבשיל עוף-תירס דרומי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 485 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תיבול עוף, חזה עוף, חלב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. נסו רוטב עוף ולחם תירס דרומי, עוף מחופש ללחם תירס דרומי., ו עוף צלוי דרומי של יאנקי גירל עם מלית לחם תירס (מתכונים דומים).