עוף הדר
עוף הדר יכול להיות רק חלב חינם מתכון שחיפשת. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למנה העיקרית הזו יש 450 קלוריות, 38 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 2. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לך קליפת לימון, מים, עמילן תירס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון טוב של 63%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון שמן זית כיכר פרגים הדרים עם זיגוג וניל הדרים, זסטי פרי הדר דלורית דלעת פרי הדר עם ארוגולה, ו לכריכי לחם פרי הדר במילוי קרם הדרים מעורב.
הוראות
בקערה קטנה שלבו את עמילן התירס, הג ' ינג ' ר והקאיין. מערבבים פנימה את מיץ התפוזים, רוטב הסויה, המים, מיץ הלימון, הדבש, השום, קליפת התפוז והלימון עד לקבלת תערובת חלקה; מניחים בצד.
במחבת גדולה הקפיצו עוף בשמן עד שכבר לא ורוד. מערבבים תערובת עמילן תירס; מוסיפים בהדרגה לתבנית. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 1-2 דקות או עד להסמכה.