קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

עוף טטרציני עם בצל מקורמל

עוף טטרציני עם בצל מקורמל
עוף Tetrazzini עם בצל מקורמל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 586 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 32 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם פלפל, גבינת פרמזן, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשרי היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג לחם וחמאה כקינוח. וזה די טוב. נסו עוף דל שומן עם בצל מקורמל, ריזוטו עם עוף ובצל מקורמל, ו עוף ואורז עם בצל מקורמל (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה על חום בינוני; מוסיפים בצל, ומטגנים 20 דקות או עד בצבע קרמל. מערבבים בחומץ בלסמי, מלח, ו 1/8 כפית. פפר.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
קרמלקרמל
חמאהחמאה
פלפלפלפל
בצלבצל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
הכינו פסטה לפי הוראות החבילות.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
4
בינתיים, מערבבים יחד עוף, 1/2 כוס גבינת פרמזן, ואת 6 המרכיבים הבאים; מערבבים פסטה בצל מקורמל. תערובת כפית לתוך 6 משומן קל 8-עוז. ramekins או קל משומן 11-x 7 אינץ ' אפייה.
מרכיבים שתצטרך
בצל מקורמלבצל מקורמל
פרמזןפרמזן
עוף שלםעוף שלם
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
5
מפזרים שקדים ונותרו 1/2 כוס פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
שקדיםשקדים
6
אופים ב 350 במשך 35 דקות או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור