מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות1
ציון בריאות72
בלי גלוטןבריאות
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
פאי משי קרמל תפוחים
ראובן שכבות
רול-אפים של פיצה עוף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מתכונים קשורים
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מגזין

עוף טינגה טוסטדיטאס

עוף טינגה טוסטדיטאס
עוף Tinga Tostaditas יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 2087 קלוריות, 105 גרם חלבון ו 83 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %67 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סוכר, שן שום, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו טינגה דה פוארקו (טינגה חזיר), עוף טינגה, ו Tostaditas אבוקדו ותירס (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום 1/4 ב. שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה עד מנצנץ. לבשל טורטיות 4 בכל פעם, פונה פעם או פעמיים, עד זהב עמוק פריך, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
להעביר מגבות נייר; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
3
כף 1 כף. שמן חם למחבת גדולה שנייה מעל חום בינוני-גבוה. בצל מטוגן כמה דקות עד הזהב, ולאחר מכן להוסיף שום, מלח, פלפל ומבשלים עד השום מתחיל חום, 30 עד 60 שניות. מערבבים 3/4 כוס מים, רסק עגבניות, צ ' יפוטלה טהור, וסוכר; מוסיפים עוף. לבשל, ערבוב, עד מבעבע, על 2 דקות. מערבבים יותר מים אם יש צורך לעשות את זה חצוף.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
שמן פלפלשמן פלפל
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
שים טורטיות על צלחות. למעלה עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מקשטים עם כרוב, סלסה, queso פרסקו, כוסברה, ואבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
Queso FrescoQueso Fresco
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
ל-1 אננסל-1 אננס
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
6
טפטוף עם קרם.
מרכיבים שתצטרך
קרם מקסיקניקרם מקסיקני
7
* מצא צ ' ילי chipotle משומר, queso פרסקו, ו קרמה בשווקים לטיניים. תוכן טהור של צ ' יפוטלה יכול בבלנדר; שומר, צונן, עד 1 חודש.
מרכיבים שתצטרך
צ 'יפוטלה משומר צ' ילהצ 'יפוטלה משומר צ' ילה
Queso FrescoQueso Fresco
שמן פלפלשמן פלפל
קרם מקסיקניקרם מקסיקני
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
8
הערה: נתונים תזונתיים הוא לכל tostadita.

מרכיבים

1אבוקדו חזק-בשלים, לחתוך לפרוסות קטנות, דקותאבוקדו חזק-בשלים, לחתוך לפרוסות קטנות, דקות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכרוב פרוס דקכרוב פרוס דק2(חוֹרֶף)puréed שימורי chipotles ב adobopuréed שימורי chipotles ב adobo2(חוֹרֶף)כוסברה קצוצהכוסברה קצוצה16smalls(4 in.) טורטיות תירס(4 in.) טורטיות תירס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקרם*, דליל עם קצת חלב, במידת הצורך, אז זה pourableקרם*, דליל עם קצת חלב, במידת הצורך, אז זה pourable1גדולשן שום, טחוןשן שום, טחון1(יכול להיות או להרחיק)תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1(יכול להיות או להרחיק)8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקpico de gallopico de gallo1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקווסו פרסקו מתפוררקווסו פרסקו מתפורר596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל אדום קצוץבצל אדום קצוץ4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעוף מבושל מגורר (עדיף בגריל)עוף מבושל מגורר (עדיף בגריל)2(יכול להיות או להרחיק)ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה1WES E אומנויות השפה האנגליתשמן צמחישמן צמחי1WES E אומנויות השפה האנגליתקישוטיםקישוטים1WES E אומנויות השפה האנגליתטוסטדיטסטוסטדיטס
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
פאי משי קרמל תפוחים
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום