עוף טריאקי עם אורז ג'ינג'ר צ' ייב

מתכון עוף טריאקי עם אורז זנגביל צ'ייב יכול לספק את הכמיהה היפנית שלך בערך 30 דקות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגישה 4 . מנה אחת מכילה 556 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. אם יש לך זנגביל, חזה עוף, עירית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו סלמון טריאקי עם אורז זנגביל שומשום, עוף טריאקי עם רוטב בצל ירוק, ו חזה עוף בגריל טריאקי ג'ינג'ר (מתכונים דומים).