עוף כורכום עם סומאק וסיד מ ' המטבח הפרסי החדש

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף כורכום עם סומאק וסיד מ 'המטבח הפרסי החדש. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 395 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, ו דל פחמימות, דיאט. אם יש לכם ירכיים עוף, כורכום הקרקע, לימוניםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב לימונים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח גרניטה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף פרסי עם כורכום וסיד, עוף עם בצל וסומק (Djaj Bi-basal Wa Sumac), ו ארטישוקים ממולאים קלויים בשמן מנטה מהמטבח הפרסי החדש (מתכונים דומים).