קושירגיל
מוכן ב29 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

עוף כתום מתוק ודביק

עוף כתום מתוק ודביק
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? מתוק & דביק עוף כתום יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 262 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 1 אוהדים. אם יש לכם רוטב שומשום אסיאתי, סוכר, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו מקלות עוף כתומים דביקים, ירכיים עוף מזוגגות כתומות דביקות, ו אפוי מקלות עוף כתומים דביקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
Grate 1 כפית. גרידת תפוזים. השתמש בסכין חדה קטנה כדי לחתוך את הקליפה הנותרת ואת הדורית הלבנה מכתום; לחתוך כתום לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
2
מערבבים גרידה, רוטב, רוטב סויה, סוכר ופלפל מרוסק.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
3
מבשלים עוף במחבת nonstick על חום גבוה 5 עד 6 דקות. או עד הסוף, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים ג ' ינג ' ר ושום; מבשלים ומערבבים על חום בינוני גבוה 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
5
מוסיפים פלפלים אדומים; לבשל 2 דקות. או עד פריך במכרז, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
6
מעבירים לקערה; מכסים כדי להתחמם.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
מוסיפים תערובת ההלבשה למחבת; מבשלים ומערבבים 1 עד 2 דקות. או עד מעובה, ערבוב כל הזמן.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
8
מוסיפים תערובת עוף; מבשלים ומערבבים 2 דקות. או עד מחומם דרך. מערבבים תפוזים, כף על מגש.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה