עוף לחם עם אבוקדו
עוף לחם עם אבוקדו הוא מתכון ללא גלוטן וקטוגני עם 2 מנות. מנה אחת מכילה 1171 קלוריות , 45 גרם חלבון ו -93 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 55% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. אם יש לך אבוקדו, עמילן תירס, ביצה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 83% , וזה יוצא מן הכלל. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם אצבעות עוף בלחם , קציצות עוף בלחם ואבוקדו לאסי מתוק - איך להכין אבוקדו לאסי - אבוקדו הודי .
הוראות
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, מערבבים את קמח התירס, עמילן התירס, מלח השום והכמון. בקערה רדודה טורפים את הביצה והמים. משטחים את העוף ל-1/4 אינץ'. עוֹבִי; טובלים בתערובת הביצים, ואז מניחים בשקית ומנערים לציפוי.
במחבת גדולה מחממים שמן. מבשלים את העוף במשך 4 דקות מכל צד או עד שמיצי העוף מתבהרים. מעל גבינה ואבוקדו; מכסים ומבשלים עד שהגבינה נמסה.