עוף ליים כוסברה בסיר איטי
עוף ליים כוסברה בסיר איטי נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 6 מנות. במנה עיקרית זו יש 293 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חצאי חזה עוף, מיץ ליים, סלסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 66%. נסו עוף ליים כוסברה בסיר איטי, עוף ליים כוסברה בסיר איטי, ו עוף ליים כוסברה בסיר איטי (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את הסלסה, תיבול טאקו, מיץ ליים, וכוסברה לתוך סיר איטי, ומערבבים לשלב.
מוסיפים את חזה העוף ומערבבים למעיל בתערובת הסלסה. מכסים את התנור, להגדיר גבוה, ומבשלים עד העוף הוא מאוד רך, על 4 שעות. אם תרצה, להגדיר סיר נמוך ומבשלים 6 עד 8 שעות. עוף בגרוס עם 2 מזלגות להגיש.