עוף מוקפץ וקישואים עם רוטב מחבת פטרוזיליה
עוף מוקפץ וקישואים עם פטרוזיליה-רוטב מחבת צ'רוויל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה משמש 4. צופה הדמות שלך? למתכון הידידותי ללא גלוטן, ראשוני ופודמפה יש 289 קלוריות, 38 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מיץ לימון, חמאה, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 40 דקות. עם כפית ציון 61%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: עוף מוקפץ וקישואים עם רוטב מחבת פטרוזיליה, נבטי בריסל מוקפצים עם חרדל, ו עוף ברוטב חזרת ורוטב.
הוראות
מפזרים עוף עם 1/4 כפית מלח ופלפל שחור.
מחממים 1 כפית חמאה ושמן במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים עוף; מבשלים 4 דקות מכל צד או עד הסוף.
מוסיפים קישואים ושאר 1/4 כפית מלח למחבת; מבשלים 2 דקות מכל צד או עד שהם רכים.
ממיסים 1 כפית חמאה במחבת, מגרדים מחבת כדי לשחרר חתיכות שחומות.
מוסיפים מרק וכרוב; מביאים לרתיחה. מבשלים 3 דקות או עד מופחת ל 1/4 כוס.
מסירים מהאש; מערבבים פנימה את יתרת 1 1/2 כפות חמאה, מיץ לימון ופטרוזיליה.
מגישים עוף עם רוטב וקישואים.