קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

עוף מוקרם ופסטה עגבניות

עוף מוקרם ופסטה עגבניות
עוף קרמי ופסטה עגבניות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 389 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לך רוטב שמנת אלפרדו פסטה, פסטה, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפסטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פסטה קינוח שוקולד כקינוח. . נסו פסטה עוף ברוטב עגבניות, פסטה ברוטב עגבניות וריחן עם עוף, ו פסטת עגבניות ועוף מוקרם (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה; לנקז. בינתיים, במחבת גדולה לבשל שאלוט ושום בשמן זית חם על אש בינונית גבוהה במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
2
תוסיף עוף. מבשלים ומערבבים במשך 3 עד 4 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מסננים שומן. בזהירות להוסיף יין או מרק, בזיליקום קצוץ, ופטרוזיליה. מבשלים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4
בקערת ערבוב גדולה לשלב פסטה מבושלת, תערובת עוף, רוטב אלפרדו אלפרדו שמנת קלאסיקו® קל, עגבניות מיובשות, חלב, 1/4 כוס גבינת פרמזן, ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אלפרדורוטב אלפרדו
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)
5
העברה לתבנית אפייה מלבנית 2 ליטר.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
6
מפזרים גבינת פרמזן נותרת. מכסים ואופים בתנור f 350 מעלות במשך 15 דקות. לחשוף ואופים במשך 10 עד 15 דקות יותר או עד מחומם דרך העליון הוא מעט זהוב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
7
מקשטים עם בזיליקום טרי, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב