קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות44
מגזין

עוף מיושן וכופתאות חלקלקות

עוף מיושן וכופתאות חלקלקות
עוף מיושן כופתאות חלקלק דורש על 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 1045 קלוריות, 66 גרם חלבון, ו 55 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 44% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. הרבה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. אם יש לכם תפוחי אדמה איריים, עלה דפנה, גזר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 97%, המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו עוף" חלקלק " כופתאות, עוף וכופתאות מיושנות, ו עוף וכופתאות מיושנות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים עוף בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מוסיפים מלח ופלפל, קורטוב קאיין, עלה דפנה וחופן צמרות סלרי. מכסים במים ומבשלים עד הסוף. מחק עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
3
מוסיפים ירקות וממשיכים לבשל עד שהירקות כמעט נגמרים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
4
בינתיים, להפוך את כופתאות.
5
מערבבים יחד קמח, 1/2 כפית מלח, אבקת אפייה, שומן עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה
שומן עוףשומן עוף
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
6
מערבבים מספיק מים ליצירת בצק נוקשה. מחלקים את הבצק לשלושה חלקים.
מרכיבים שתצטרך
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
7
מרדדים וחותכים לריבועים.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
8
מוסיפים 1/3 כופתאות לעוף רותח, ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
9
מוסיפים עוד שליש ומבשלים עוד 5 דקות.
10
מוסיפים את השליש הנותר ומבשלים עוד 5 דקות.
11
מגישים.