קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות44
מגזין

עוף מיושן וכופתאות חלקלקות

עוף מיושן וכופתאות חלקלקות
עוף מיושן כופתאות חלקלק דורש על 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 1045 קלוריות, 66 גרם חלבון, ו 55 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 44% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. הרבה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. אם יש לכם תפוחי אדמה איריים, עלה דפנה, גזר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 97%, המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו עוף" חלקלק " כופתאות, עוף וכופתאות מיושנות, ו עוף וכופתאות מיושנות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים עוף בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים מלח ופלפל, קורטוב קאיין, עלה דפנה וחופן צמרות סלרי. מכסים במים ומבשלים עד הסוף. מחק עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
גב שומן חזירגב שומן חזיר
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
מוסיפים ירקות וממשיכים לבשל עד שהירקות כמעט נגמרים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
4
בינתיים, להפוך את כופתאות.
5
מערבבים יחד קמח, 1/2 כפית מלח, אבקת אפייה, שומן עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה
שומן עוףשומן עוף
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
6
מערבבים מספיק מים ליצירת בצק נוקשה. מחלקים את הבצק לשלושה חלקים.
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
7
מרדדים וחותכים לריבועים.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
8
מוסיפים 1/3 כופתאות לעוף רותח, ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
9
מוסיפים עוד שליש ומבשלים עוד 5 דקות.
10
מוסיפים את השליש הנותר ומבשלים עוד 5 דקות.
11
מגישים.