עוף ממולא מטוגן דרומי עם רוטב בצל פלפל אדום-וידליה קלוי
עוף ממולא מטוגן בדרום עם רוטב בצל פלפל אדום-וידאלי קלוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה 35% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 45 גרם חלבון, 49 גרם שומן, ובסך הכל של 900 קלוריות. אם יש לך בייקון אוסקר מאייר, ביצה, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. כדי להשתמש בתערובת האפייה תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מילקשייק בלילת עוגת קטיפה אדומה כמו קינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. עם כפית ציון 61%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: חזה עוף מטוגן דרומי עם רוטב בצל מתוק קרמיני, עוף מטוגן דרומי עם רוטב, ו עוף מטוגן דרומי עם רוטב כפרי.
הוראות
1
מערבבים יחד 5 מרכיבים ראשונים בקערה בינונית. הניחו בצד.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מניחים עוף, עם העור כלפי מטה, בין 2 גיליונות ניילון כבד; משטחים לעובי של 1/4 אינץ', בעזרת פטיש או מערוך.