מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות13
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פונץ' פירות ג'ינג'ר אייל
עוף ג'ינג'ר לשניים
סלט שרימפס סצ'ואן ותרד חם
קינוח לימון ואננס
שעועית חמאה ברביקיו
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
חביתה בתנור עם שמנת חמוצה
סלט תפוחי אדמה דרומי
טורט פטל מהיר
מוקפץ אספרגוס הודו
מתכונים קשורים
עוף ג'ינג'ר לשניים
כריך ביצה ובייקון צרפתי
סלט שרימפס סצ'ואן ותרד חם
צלעות חזיר עם מילוי
מגזין

עוף מנגו מלזי

עוף מנגו מלזי
עוף מנגו מלזי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 389 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם רוטב סטייק a1, פלפל, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פיצה עוף מלזי, סאטה עוף מלזי, ו תבשיל קארי עוף מלזי.

הוראות

1
חתיכות עוף במרינדה עם מרכיבים המרינדה במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
2
מערבבים את מרכיבי הרוטב בקערה. התאם סוכר ומרכיבי רוטב אחרים לטעמך. הניחו בצד את תערובת הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
לחמם קצת שמן בווק, בצל מוקפץ, פלפלים אדומים וירוקים עד ריחני מעט חרוך. צלחת ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
4
לחמם 2 כפות שמן בווק, לזרוק חתיכות עוף במרינדה, רסיסי מנגו ולתת לו מערבולת מהירה במשך 1 דקה או עד העוף מקבל קצת דביק על הווק. מכסים את ווק ומבשלים על אש בינונית גבוהה עוד 2 דקות כדי למשוך את מיץ המנגו החוצה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
הסר כיסוי ווק, להוסיף בתערובת הרוטב, מערבבים היטב ומביאים אותו לרתיחה מהירה. לכסות ווק, להפוך את החום בינוני נמוך ולתת לו להתבשל עד העוף מבושל היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
6
לזרוק פריטים משלב 3. מערבבים היטב, מלח וסוכר לפי הטעם. מנה למעלה ומגישים עם אורז לבן מאודה.
מרכיבים שתצטרך
אורז לבן מבושלאורז לבן מבושל
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מרכיבים

1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)חומץ תפוחים, חומץ בלסמי או שחורחומץ תפוחים, חומץ בלסמי או שחור2dashsעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2קרום: פירורי קרקר גרהםרוטב צ'ילי (Lingham or Maggi)רוטב צ'ילי (Lingham or Maggi)1אוראו ממולאים כפוליםאפונה קפואהאפונה קפואה1smallsפלפל ירוק, מרוסק לאורכים 1 אינץפלפל ירוק, מרוסק לאורכים 1 אינץ11 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרמנגו ירוק בשלים, קלופים, מגולענים וחתוכיםמנגו ירוק בשלים, קלופים, מגולענים וחתוכים1אוראו ממולאים כפולים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2קרום: פירורי קרקר גרהםמיץ מנגו, מיץ אננס, או מיםמיץ מנגו, מיץ אננס, או מים2קרום: פירורי קרקר גרהםשמןשמן1smallsבצל, לרבעיםבצל, לרבעים1גבינת פרמזן מגוררתרוטב צדפותרוטב צדפות1smallsפלפל אדום, חתוך לחתיכותפלפל אדום, חתוך לחתיכות1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק2קצת קישואים קצוציםסוכר ומלח לפי הטעםסוכר ומלח לפי הטעם227פלפל האבנרוירך עוף ללא עור וללא עצמות (חזה או רגל), חתוך לחתיכות בגודל ביסירך עוף ללא עור וללא עצמות (חזה או רגל), חתוך לחתיכות בגודל ביס1גבינת פרמזן מגוררתרוטב סטייק A1רוטב סטייק A11לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה2קרום: פירורי קרקר גרהםמחית עגבניות, או קטשופ עגבניותמחית עגבניות, או קטשופ עגבניות1גבינת פרמזן מגוררתרוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
גלילי מקרר שלושה באחד
עוף ג'ינג'ר לשניים
לחם יוגורט לימון
עוגות תה עם ציפוי חמאה
סלט שרימפס סצ'ואן ותרד חם
פאי אפרסק עם חמאת חמאה
כיכרות פרג
טופו יוגורטי בבישול שעורה
רול נקניקיות לארוחת בוקר
צלעות חזיר עם מילוי