מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
פלחי תפוח אגוזי
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
רימון קוסמו
טורקיה מעושנת
טורקיה צ'או מיין
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
מתכונים קשורים
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
מגזין

עוף מנה אחת ואורז קילבסה

עוף מנה אחת ואורז קילבסה
אם יש לכם כורכום הקרקע, שום בבקבוק, זיתים ממולא manzanillan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: עוף וקילבסה עם אורז בקארי, צלחת אורז עוף, ו מנה אחת עוף אסיה ואורז.

הוראות

1
מערבבים את 3 החומרים הראשונים בסיר בינוני; מביאים לרתיחה. מערבבים באורז. כיסוי, להפחית חום, ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר מהחום; תן לעמוד במשך 5 דקות.
3
מחממים שמן זית במחבת גדולה מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים חתיכות עוף; לבשל 2 דקות או עד השחמה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים בצל ופלפל פעמון; מטגנים 4 דקות או עד מכרז. מערבבים באפונה, זיתים פרוסים, ושום; לטגן 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
6
להוסיף תערובת אורז; לבשל 1 דקה או עד מחומם היטב, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
סלט פילה בקר
ממרח עגבניות ותרד