עוף עגבניות פיקנטי (איאם מסק מרח)

עוף עגבניות מתובל (Ayam Masak Merah) הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 33 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 501 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עוף, עגבניות, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הזרעים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מבשלים את הספר: מוס שוקולד עם זרעי הל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. . נסו Ayam Masak Merah (עוף ברוטב עגבניות מתובל), איאם גולק גאיה פאהאנג (עוף בגריל חריף בסגנון פאהאנג), ו עוף בלינזי (איאם פללה) (מתכונים דומים).