עוף עם בצל מקורמל

עוף עם בצל מקורמל נטול גלוטן,, חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני ומספק כ 6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 156 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך מלח, פלפל, קורנית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון 61% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: עוף דל שומן עם בצל מקורמל, פיצה עוף מנגל עם בצל מקורמל, ו עוף ואורז עם בצל מקורמל.