עוף עם בריח מייפל עם כרוב ניצנים מוקפץ

עוף עם בריח מייפל עם כרוב ניצנים מטוגנים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 42 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 497 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, מלח כשר, מרק עוף דל נתרן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. נסו כרוב ניצני מייפל ובייקון מוקפץ, עוף בלסמי פאן אחד עם כרוב ניצנים ודלעת חמאה, ו ארוחת ערב עוף במייפל דיז'ון עם דלורית וכרוב ניצנים (מתכונים דומים).