קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות9
ציון בריאות15
דיאטותללא גלוטן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוף עם גבינה ואורז
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף גבינה ואורז. והוא מתאים להגשה ל 9 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 24 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 330 קלוריות. גשו לסופר וקנו מרק פטריות, ברוקולי, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: עוף עם גבינה ואורז, עוף עם גבינה ואורז, ו עוף עם גבינה ואורז.
מרכיבים
2(יכול להיות או להרחיק)![בזיליקום (או תיבול איטלקי)]()
בזיליקום (או תיבול איטלקי)283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ברוקולי גבעולים (אופציונלי)]()
ברוקולי גבעולים (אופציונלי)5![חצאי חזה עוף (, לא מבושל עבור לאפות איטי, מבושל עבור ארוחת ערב להזדרז)]()
חצאי חזה עוף (, לא מבושל עבור לאפות איטי, מבושל עבור ארוחת ערב להזדרז)298אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![מרק פטריות]()
מרק פטריות3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז מיידי]()
אורז מיידי3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק]()
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו]()
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות]()
1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות
בזיליקום (או תיבול איטלקי)283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ברוקולי גבעולים (אופציונלי)5
חצאי חזה עוף (, לא מבושל עבור לאפות איטי, מבושל עבור ארוחת ערב להזדרז)298אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
מרק פטריות3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז מיידי3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות