עוף עם עגבניות ענבים ופטריות
צריך איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית ראשונית? עוף עם עגבניות ענבים ופטריות יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 3 מנות.34 דולר למנה. מנה אחת מכילה 261 קלוריות, 33 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. 23 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. אם יש לכם בצל ירוק, מים, שמן זית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. עם כפית ציון 86%, המנה הזו מרהיבה. נסו עוף עם עגבניות ענבים ופטריות, ספגטי עם עוף מוקפץ ועגבניות ענבים, ו ירכי עוף בגריל עם עגבניות ענבים צלויות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים 1 כף שמן במחבת בגודל 12 אינץ ' על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים את העוף ומבשלים עד להשחמה טובה, תוך ערבוב לעיתים קרובות.
מחממים את יתרת השמן במחבת על אש בינונית.
מוסיפים את הפטריות ומבשלים עד שהם רכים, תוך ערבוב מדי פעם.
מוסיפים את השום, העגבניות והבצל למחבת ומבשלים ומערבבים במשך 1 דקה. מחזירים את העוף למחבת. מערבבים פנימה את המרק המרוכז והמים ומבשלים עד שהעוף מבושל.